Kit básico del alérgico💉💊

A pesar que las alergias las tenemos distribuidas durante todo el año, llega primavera y todos nos empezamos a preocupar por nuestras alergias 🤯. Hoy os traigo el kit del alérgico por patologías 🩺

Alergia respiratoria

• Calendario polínico: debes conocer tus alergias respiratorias. Lugar y época de polinización y donde hay más concentraciones de ácaros y/o hongos ambientales. Para ello herramientas como polenes.com o PIA polen . Puedes ver más consejos en el apartado #alergotips.
• Antihistamínicos (Loratadina, Cetirizina, bilastina…): en caso de presentar síntomas nasooculares como rinitis, rinorrea hialina (mucosidad liquida), estornudos, picor ocular o lagrimeo entre otros de forma intermitente y aguda. Si quieres saber más sobre los antihistamínicos puedes seguir leyendo el post aquí.
• Suero salino o agua de mar (Rinomer^®, Sterimar^®…): realizar lavados nasales con suero fisiológico o agua de mar a diario varias veces al día incluso antes de los sprays nasales con tratamiento.
• Sprays nasales con corticoides y/o antihistamínicos (Fluticasona nasal, Mometasona o combinaciones con Azelastina): si persisten molestias nasales a pesar del tratamiento con antihistamínicos, iniciar el spray nasal durante 2-3 semanas o hasta finalización de los síntomas nasales.

Los corticoides nasales no engordan, crean adicción, tienen efectos en el crecimiento de los peques. Su uso correcto si tu médico te los ha prescrito es durante un mínimo de 15 días, son corticoides a dosis de microgramos por lo que precisan de una constancia en su uso para ver resultados positivos en la rinitis 👃🏻

Mito de alergia

• Colirios oculares (Azelastina, Ketotifeno…): Si lagrimeo, picor o enrojecimiento ocular, aplicar una gota en cada ojo.

Para escoger un buen colirio se debe tener en cuenta la frecuencia de los síntomas oculares: 1) si son muy puntuales, mejor un colirio en monodosis; 2) si lo síntomas más continuados mejor un colirio en bote. Los colirios que no tienen un filtro especial sólo duran 1 mes abiertos. Existen en el mercado algunos que pueden duran incluso 6 meses abiertos. Consulta con tu 👩🏻‍⚕️

CIMA: Agencia Española del Medicamento y productos sanitarios

• Inhaladores de acción rápida (SABA: Agonistas β2 inhalados de acción corta como Salbutamol): Si notara accesos de tos, dificultad para respirar o ruidos sibilantes con la respiración.

Siempre que se usa los dispositivos MDI es aconsejable su uso con cámara espaciadora para una correcta inhalación.

GEMA 5.0

• Glucocorticoides inhalados en combinación con LABA o sólo (Fluticasona/formoterol, Budesonida/formoterol…): Si precisara el Salbutamol durante 2 días o más a la semana durante más de 4 semanas, requiere acudir a Urgencias ó presenta mala tolerancia al ejercicio, comenzará tratamiento con éste otro inhalador, administrando 1 inhalación cada 12-24 horas durante 3-4 semanas o segun la pauta recomendada por tu 👩🏻‍⚕️.

Es importante realizar enjuagues bucales posteriormente a cada inhalación con corticoides para evitar que se creen hongos en la boca.

CIMA: Agencia Española del Medicamento y productos sanitarios

Alergia alimentaria

En caso de ingesta inadvertida de alimentos prohibidos y aparición de síntomas actuar acorde a las instrucciones de tu 👩🏻‍⚕️ . Puedes seguir leyendo cómo identificar la anafilaxia en el post aquí.

• Antihistamínicos (Ebastina, Cetirizina, bilastina…): si la reacción es leve y localizada en la piel con aparición de ronchas o rojeces (urticaria aguda). Si quieres saber más sobre los antihistamínicos puedes seguir leyendo el post aquí.
• Corticoides orales (Estilsona®, Paidacort®, Dacortin®): si la reacción aún sigue siendo localizada en piel pero afectando mucosas y existe angioedema (hinchazón) o la urticaria es generalizada.
• Adrenalina autoinyectable (Jext®, Altellus® o Anapen®): si la reacción es intensa y se acompañara de síntomas generales (dificultad para respirar, mareo, vómitos intensos, dolor abdominal, etc.), el paciente o la persona acompañante (previamente instruida) administrará en la cara lateral del muslo adrenalina autoinyectable y acudirá inmediatamente al centro sanitario más cercano para atención urgente.

Alergia cutánea

• Cremas hidratantes y emolientes para pieles sensibles y atópicas: Xeracalm o Tolérance de Avene, Toleriane ultra ojos o Lipikar de la Roche Posay, Exomega control o Epitheliale ultra de ADERMA, …
• Antihistamínicos (Ebastina, Cetirizina, bilastina…): En caso de picor de la piel se puede tomar 1 comprimido cada 24 horas o si tu 👩🏻‍⚕️ te lo ha recomendado se podría incrementar y persiste el picor, hasta cada 8horas. Si quieres saber más sobre los antihistamínicos puedes seguir leyendo el post aquí.
• Corticoides tópicos (en crema, pomada, emulsión…): dependiendo de la zona donde apliquemos el corticoide, tu 👩🏻‍⚕️ tiene que recomendar un corticoide de potencia muy alta (Clobetasol), alta (Metilprednisolona), media (Fluocinolona) o baja (Hidrocortisona). Siempre usar una fina capa en la zona del brote eccematoso máximo unos 10 días y consultando a tu 👩🏻‍⚕️
• Inhibidores de la calcineurina (Elidel^® o Protopic^®): no son corticoides pero se usan en lesiones crónicas para ayudar a restaurar la inflamación de la dermatitis atópica. Existen distintas pautas pero se pueden usar durante temporadas largas 2-3 veces por semana.
• Corticoides sistémicos: se usan si existe angioedema acompañando a la urticaria en dosis única y tras ser valorado por 👩🏻‍⚕️

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💡Todos los consejos de hoy son generales, evidentemente si tienes alguna de estas enfermedades alérgicas o crees que puedas tenerlas debes consultar con tu 👩🏻‍⚕️ y pide cita 📅 para tratar la causa de tu alergia

💡 Si quieres ver más recomendaciones para alérgicos visita #alergoTIPS