¿Porqué un alérgic@ debe hacer lavados nasales? 🌊

Es frecuente que en la consulta de alergología salgáis con la receta de algún spray nasal para tratar vuestra rinitis, congestión nasal, estornudos, mocos o picor de nariz… pero muchas veces también os recomendamos previamente al spray la realización de lavados nasales.

Beneficios de los lavados nasales

1. Ayuda a descongestión eliminando el exceso de moco

2. Hidrata la mucosa nasal

3. Disminuye la sensación de picor o irritación intranasal

4. Limpia el posible polen acumulado en la mucosa nasal

¿Con qué hacemos el lavado?

1. Suero fisiológico o salino: en monodosis, jeringa o preparados comerciales de farmacia
2. Agua de mar: en preparados de farmacia con un sistema de filtraje para reducir sal en exceso y sea compatible con mucosa nasal
3. Mezclas caseras: no se recomiendan por poder producir irritación

Tipos de soluciones

1. Isotónica: en concentraciones similares a las del cuerpo con un 0,9% de cloruro sódico en agua. Hidrata poco, pero puede ayudar a un buen lavado
2. Hipertónica: contiene más cloruro sódico mayor, alrededor del 2-3%

Otros componentes del agua de mar

• Aloe vera: suaviza y hidrata aliviando la mucosa nasal
• Eucaliptus: puede aliviar y dar una sensación de frescor que ayuda en caso de intesa congestión
• Manganeso: se ha demostrado cierta prevención y alivio en rintis alérgica y sinusitis
• Xilitol: ayuda a la prevención de posibles infecciones bacterianas de la mucosa nasal

¿Cuándo los usamos?

Se puede usar a cualquier edad y tantas veces como sea necesario, es como sonarse.

No tiene efectos secundarios si se utiliza de forma correcta.

¿Cómo realizar un lavado nasal?

¿Cómo realizar un lavado nasal en adultos?

1. Inclina la cabeza hacia delante y hacia el lado contrario al que quieres introducir el líquido.

2. Inserta el líquido de forma firme y continua.

3. Notarás que el liquido sale por la fosa contraria. Si notas que va hacia los oídos o la garganta inclina más la cabeza

4. Repite la operación con el lado contrario.

5. Al terminar puedes sonarte primero de un lado y luego del otro para eliminar el exceso.

¿Cómo realizar un lavado nasal en niñ@s de 0-5m?

1. Se realizará tumbado y de lado en una superficie plana (cama por ejemplo).

2. Se tiene que lavar el agujero nasal que queda arriba, para conseguir que el liquido salga por el agujero nasal que está en contacto con la cama. Primero una fosa nasal y luego otra.

3. Se suele utilizar suero fisiológico y solo reservaremos el hipertónico para aquellos momentos que el moco es demasiado espeso y con el fisiológico no hay bastante.

4. Si queremos mover el moco con 1-2ml es suficiente, pero si solo se trata de hidratar con menos cantidad es suficiente

¿Cómo realizar un lavado nasal en niñ@s de > 5m o que sepan sentarse?

1. Si es capaz de mantenerse sentado es mucho mejor esta posición. Primero una fosa nasal y luego otra.

3. Se suele utilizar suero fisiológico y solo reservaremos el hipertónico para aquellos momentos que el moco es demasiado espeso y con el fisiológico no hay bastante.

4. Si queremos mover el moco con 2,5ml es suficiente, pero si solo se trata de hidratar con menos cantidad es suficiente.

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💡Como siempre si tienes dudas pregunta atu alergólog@, pediatra, fisoterapeuta respiratorio u otorrino en caso de dudas 👩🏻‍⚕️