¿Estornudas decorando la casa de navidad? 🎄🤶🏻🎅🏻

Estos días estamos tod@s (menos algún grinch 😅) decorando nuestros hogares de navidad.

El problema viene cuando sin un aparente motivo empezamos a moquear, estornudar, llorar incluso a toser… es muy posible que los ácaros nos estén jugando una mala pasada!

Estamos manipulando cosas que han estado guardadas casi 350-360 días en cajas, quizás en zonas humedas y seguro sin ventilación… un hábitat ideal para nuestros queridos ácaros.

¿Qué son los ácaros?

¿Por qué nos dan alergia los ácaros?

Cada ácaro puede poner de 20 a 50 huevos, y producir una nueva generación, aproximadamente, cada 21 días. De este modo los ácaros, vivos y muertos, se pueden encontrar por centenares en cada gramo de polvo doméstico.

El ser humano renueva la piel de forma completa en unos 20-30 días y va dejando las escamas microscópicas entre las fibras de la ropa, sofá, alfombras, la cama…lugares dónde encontraremos a los ácaros en mayor cantidad.  

A los ácaros les encantan los lugares oscuros y con humedad y polvo, por lo que zonas del domicilio con almacenaje serán lugares predilectos para ellos.

Los ácaros necesitas una humedad entorno 60-70% y una temperatura alrededor de 21ºC por lo que zonas costeras e islas serán el hábitat preferido de los ácaros. Disminuyen en la zona centro de la península y con mayor altitud.  

¿Qué síntomas nos producen los ácaros?

Los ácaros desprenden unas partículas microscópicas que flotan en el aire y que causan síntomas de alergia en los ojos (conjuntivitis), nariz (rinitis), pulmones (asma) y en la piel (dermatitis atópica) de los alérgicos. No penetran en el cuerpo humano.

• 👃🏻 Rinitis: episodios matutinos al levantarse de la cama, de estornudos en salva (más de 10 estornudos consecutivos), picor nasal, goteo nasal en forma de agua y congestión nasal intensa. Estos síntomas suelen ceder al abandonar el domicilio para reaparecer por la noche al acostarse, o cuando manipula grandes cantidades de polvo.

– 👀Conjuntivitis: son más raros que en la alergia al polen

– 🫁Asma: un 30% de estos pacientes puede presentar también síntomas de asma que se manifiestan en forma de accesos de tos, opresión torácica, sibilancias e intolerancia al ejercicio físico o a la risa.

• 🥵 Dermatitis atópica: se ha sugerido que los ácaros pueden desempeñar un papel importante en la patogenia y en las exacerbaciones de la dermatitis atópica.

Los síntomas suelen ser perennes, es decir, se producen durante todo el año, aunque pueden experimentar exacerbaciones en primavera y en otoño, así como en los días de cambio de armario 👗👕👔, limpieza profunda 🧹 o movimiento de cajas almacenadas 🎄🎁📦

¿Cómo prevenir la alergia a los ácaros?

Intentar evitar el contacto con polvo: si no es posible sigue leyendo…

1. Lavar los adornos navideños con un trapo humedo, evitando los plumeros que pueden movilizar el polvo y los ácaros y dejarlos en suspensión en el aire
2. El uso de mascarillas puede ayudar
3. Para el suelo, mejor aspirar que no barrer, se recomienda usar aspiradoras con filtro HEPA para retirar el polvo
4. Intentar no tocarse la cara ni los ojos con las manos si estás manipulando los adornos, puede empeorar los síntomas. Un lavado frecuente de manos sería recomendable
5. Usar decoración minimalista, ya sabes que el exceso de moquetas, peluches u otros adornos puede hacer que se acumulen más ácaros
6. Debido a que no está demostrada la eficacia del uso de acaricidas y que actúa como irritante para la vía respiratoria, no recomendamos su uso
7. Pasada la navidad, intenta guardar los adornos limpios y a se posible en cajas que queden cerradas hermeticamente para evitar que el año que viene vuelva a ocurrir
8. En ocasiones, tu alergólog@ puede recomendarte usar antihistamínicos de forma preventiva, consúltale

💡Cualquiera del resto de medidas en solitario no es beneficiosa

💡 Sigue leyendo otros de los consejos si eres o crees que eres alérgico a los ácaros aquí 👉🏻Consejos de evitación ácaros

¿Cómo se diagnostica la alergia a los ácaros?

Cómo en todas las alergias la historia clínica es fundamental, por lo que un interrogatorio dirigido ayudará a cualquier prueba que podamos realizar como el prick test o las Ig E específicas.

¿Qué tratamientos son útiles en la alergia a los ácaros?

Hoy en día el único tratamiento capaz de modificar el curso natural de la enfermedad y por lo tanto disminuir de forma significativa los síntomas causado por la alergia a ácaros son la Inmunoterapia específica o más comúnmente conocidas como vacunas de alergia.

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📅Pide cita con el alergólog@ 👩🏻‍⚕️ para instaurar un tratamiento integral enfocado a tratar la causa de su alergia

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