¿Qué hacer si tengo alergia al polen?🌾
Datos curiosos
Por si alguien no se ha dado cuenta…¡ya és Primavera!
En realidad desde el 20 de Marzo y durará hasta el 20 de Junio
8 millones de alérgicos al polen en España se enfrentan cada año a la primavera
Los pólenes más frecuentes en España son las gramíneas (zona centro y norte), olivo (zona sur), platanero o parietaria (litoral Mediterráneo) entre otros muchos pólenes
El 20% de la superficie vegetal del mundo corresponde a polen de gramíneas
El plátano de sombra es un árbol ornamental muy utilizado en las ciudades. Barcelona tiene plantados 57.471 que corresponde al 33% del total el arbolado
La contaminación ambiental, especialmente las partículas diésel de 1µm, puede favorecer la acción lesiva del polen y el aumento de los síntomas
La recomendación de la OMS para una correcta atención alergológica se estableció en 2 alergólogos por cada 100.000 habitantes
El promedio de distribución en España es actualmente de 1,7/100.000, aunque la cifra es inferior a la recomendada en comunidades como Catalunya, que no llega a 1,5 o en las Islas Baleares no existe ningún alergólogo titulado contratado en el servicio sanitario público
Recomendaciones para pacientes alérgicos al polen
- Conocer e identificar a que polen se tiene alergia y en que época y/o lugar poliniza, para poder saber si estamos expuestos
- Es importante llevar un registro de los síntomas en un calendario o mediante la ayuda de APPs especializadas para correlacionar los síntomas con la exposición ambiental:
- 📱 Planttes APP (de momento solo disponible para Android)
- Cerrar las ventanas, especialmente por las tardes-noches, cuando existen niveles de polen más altos en el ambiente
- Usar aire acondicionado si es posible, debido a que limpia, enfría y seca el aire
- Evitar salir a la calle durante la época de polinización. Si se sale, usar gafas de sol
- Evitar actividades al aire libre (deportes, cortar el césped, pasear por el campo o zonas verdes). Al viajar en coche, mejor con las ventanillas cerradas
- Consultar periódicamente o en caso de previsión de explosión de los pólenes mirar los niveles de polinización:
- 💻Polenes.com: niveles de pólenes de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) para el resto de España
- 💻Punt d’informació aerobiològica (PIA): niveles de pólenes en Catalunya
- Pedir cita con el alergólogo para instaurar un tratamiento integral enfocado a tratar la causa de su alergia.
💡 Si quieres ver más recomendaciones para alérgicos visita #alergoTIPS
📸 planttes APP y SEAIC
Hola, mi nombre es Paula Ribó y soy médico, de hecho, no recuerdo querer ser otra cosa. Desde pequeña soy alérgica quizás por eso me hice alergóloga. Me decidí a realizar este blog para hacer la vida del alérgic@ más fácil. Apúntate a mi newsletter 📧
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Espero que os acabe gustando la ALERGIA tanto como a mí!
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